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突然被通知隔离,需要准备啥?
首先是个人建议,最好在家中和工作单位,各准备一个拉杆箱,里面提前放好备用物资,这样一接到通知可以拉起箱子就走,更加方便快捷。下面来说说可能会用到的东西。
每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、硕康消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干,瓶装矿泉水和卫生纸若干。
餐饮不需要个人准备的,隔离点会按一日三餐配送到每个房间。
以上这些物品集中隔离点应该会提供的,不过为了以防万一,建议最好还是自己准备一些。
最关键的几样东西不能忘:
* 身份证
* 口罩
* 手机(和充电线、充电宝)
* 冬天隔离至少1套换洗衣物、3条内裤(可以买一次性的)、3双袜子、2匹毛巾、保暖居家服(如果需要)
* 穿保暖的外套(酒店中央空调最好不开)
* 内衣最好长袖长裤(当睡衣,减重,担心的话还能隔开酒店的床单被套)
* 1双棉拖(酒店可能不提供一次性消耗品)
* 1双人字拖(方便携带,洗脚、洗澡)
* 建议穿1双运动鞋(可屋内锻炼)
* 泡面、咸的和甜的零食(刚入住酒店可能来不及准备餐食,零食能解闷,如果饭不够还能充饥)
* 水果(推荐柑橘类,剥皮多汁,气味能让人更精神,酒店可能不发水果)
* 提味的食物(如榨菜、老干妈、橄榄菜,饭菜可能不合胃口)
* 小电热锅(既能烧水又能煮面、热饭、当碗,隔离必备,如果有蒸笼更好热饭)
* 电热水壶(担心酒店不干净的话)
* 1个保温杯(最好带小杯子的,喝热水泡茶方便)
* 建议带1双筷子、1个碗(减少一次性餐具使用,方便热饭)
* 建议带1包茶叶(隔离期间需要提神,但酒店可能会有)
* 至少3个衣架和小夹子(圆形衣架很好用,晾毛巾、衣物)
* 可带1个晾衣绳(酒店不太有地方适合挂湿的衣服)
* 建议带自己的床单被套(担心酒店不干净的话)
* 日常用护肤品(女性经期私人物品等)* 剃须刀、牙刷牙膏牙杯+1小瓶洗面奶+发箍头绳+洗发露+沐浴液+洗手液(酒店可能不提供)* 1小瓶洗洁精+海绵刷(洗餐具用)* 1小瓶洗衣液、1个小盆子(酒店洗脸池可能不方便洗贴身衣物)* 1包抽纸/卷纸(卷纸方便垫马桶,酒店可能纸巾有限)* 1个小吹风机(酒店可能不提供或者不干净)* 1小卷垃圾袋(放脏衣服、酒店垃圾桶小一天换一次可能不够装)* 不建议开空调和浴室排风扇,夏天自备微风扇* 抗过敏药(过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上)* 一些常用的应急药物,比如创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药* 如果在集中隔离期间,发生了比较严重的疾病,还是要去医院就医的,按流程需要先和隔离点医务人员联系,然后约接驳车辆,到了医院以后应该先去发热门诊就诊,但无论是什么流程,提前准备好医保卡肯定是没有错的;* 如果之前自己有什么特殊的疾病,把诊断证明和就诊记录、化验单这些准备好的话也可以减少一些麻烦。
隔离期间保持良好心态也十分重要,备上这些升级装备能帮你不那么无聊。
* 书(不是哪里都有好网络的,这时候书是最原始的排解无聊的工具)
* 轻便的运动器材,比如跳绳
有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍,准备上这几样东西也许能有帮助。耳塞、眼罩、自己睡得惯的枕头。
如果你有忘带的必需的,酒店可以提供一些东西,医护人员可以提供的常用药物,请一定在隔离群里反映,请相信政府、酒店会满足必要的需求的。
内容来源:健康台州
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