导读:嗨,家人们!很多食品的配料表能帮助咱们快速地辨别它们的成分,减少咱们挑选的时间。尤其今天要给家人们介绍的这几种食品,它们的配料表一定要看清楚,如果出现了这些字样,千万别买!
咱们都知道,醋和酱油这两个生活里常用的调料品,它们都是由一些天然的原料,经过蒸、糊、酵、萃这四道主要的工序,制作而成的。但是在一些醋和酱油的配料表上,会出现“配制”这两个字,这其实意味着它们没有经过发酵,是直接拿冰乙酸和清水兑出来的。长期食用这样做出来的醋和酱油,可是会对咱们的肠胃造成刺激的!而且就在去年六月,国家市场监督管理局就已经发布公告,不得再生产这种配制的酱油和食醋了!所以家人们赶快看看自家的醋、酱油上面有没有写着“配置”,要是买到了,千万别心疼,赶快扔掉!一般来说,挂面都是由面粉、水和盐这几个东西做成的。但是也有一些挂面里,会加入碳酸钠这个成分,它的碱性程度很高,吃太多是会破坏咱们胃液的酸碱平衡的。那像一些本身胃就不太好的家人,千万要注意了!那除了不要买含有碳酸钠的挂面之外,像一些家人们喜欢在煮挂面的时候再额外放盐,这个习惯也不太好。因为就像前面说的,挂面在制作的时候,就已经加了盐,再加那就是摄入过量了。长期吃盐太多,可是会增加咱们心脏、肾脏这些器官的负担的!超市里的牛奶品种是越来越多了,想要挑选到一个营养健康的纯牛奶,难度实在是太大了。不过,也不是没有巧办法,比如看看配料表,上面如果写着“调味乳”这三个字,那家人们就可以放下去看另一个了。因为调味乳里面会添加很多其他风味的乳粉,像红豆、核桃、花生、黑米这些。虽然喝起来的口感更好了,但是在营养上,不仅没有多丰富,反而还会降低牛奶的含量。所以家人们还是要慎重购买这些含有调味乳的牛奶。那如果大家想看更多的生活小妙招,也可以在微信里搜索“二丫小妙招”公众号,并点击关注,这样每天都能看到二丫给大家分享的新内容哦!好了,看完记得帮我点一下文章底部右下角的在看、点赞,再点左下角分享按钮发送到你《相亲相爱一家人》的群里,也让身边的家人朋友看看吧!那明晚8点见啦,么么啾。精彩内容: