导读：嗨，家人们！昨天我看到一个新闻说，有个大学生为了控制自己玩手机，就把手机的屏幕给调成了黑白的。那为了验证他这个做法到底有没有效，我也去试了一下。真别说，完全没有玩儿下去的欲望。那除了新闻里这么极端的办法，还有没有什么比较好实现又不伤害咱们健康玩儿手机的方法呢？当然有啦，家人们赶快看下去吧！
有家人用过防蓝光的手机钢化膜吗？据说，它能抵抗咱们手机屏幕发出来的蓝光辐射，实现保护眼睛的作用。那它真的有效吗？其实这个实验，很多专业的科技博主都做过，结论大致一样，那就是便宜的防不住蓝光，贵的又太贵。最简单，也最有效的办法，其实是把咱们手机里的“护眼模式”打开，从源头切断蓝光辐射！拿我自己来说，我玩儿手机最集中的时间，就是晚上睡觉前，怎么都要玩儿一个小时，才能睡觉。但是睡前玩儿手机，很容易对咱们的健康造成双重伤害。一个就是长时间保持一个姿势，会腰酸背痛手抽筋，另一个就是黑咕隆咚地玩儿手机，对咱们的眼睛不太好。那解决这个问题的方法也很简单，就是多翻身，早开灯。那玩儿手机有没有一个标准姿势呢？你们别说，还真被我给找到了！那就是尽量把手机和咱们的眼睛放在同一水平线上，并且给咱们的手肘找一个支撑，就像这样（演示一下），玩儿久一点也不怎么累哦。那如果大家还想要看到更多使用手机的小妙招，比如怎么解决手机越用越卡的问题，再比如手机放兜里的时候，充电口到底该朝上还是朝下？大家都可以在微信里搜索“二丫小妙招”公众号，并点击关注，然后在下方菜单栏回复“微信”或“手机”2个字，就能看到了！那看完记得帮我点一下文章底部右下角的在看、点赞，再点左下角分享按钮发送到你《相亲相爱一家人》的群里，也让爱玩儿手机的亲戚朋友们看看吧！那明晚8点见啦，么么啾。精彩内容：